![]()
Несколько советов, как бить пенальти в футболе:- Практиковать фокусировку и самообладание. Важно оставаться сосредоточенным и спокойным в стрессовой ситуации.
- Знать свои сильные стороны. Перед исполнением пенальти стоит потренировать удар, чтобы заранее знать лучшие стратегии и практиковать их.
- Установить мяч как можно выше на траве. Рукой нужно потереть траву, чтобы убрать комки, камни и палки, а затем установить мяч на слегка взбитой траве.
- Сделать три или четыре шага назад. Нужно установить мяч, затем отсчитать три шага назад и сделать один шаг в сторону неударной ноги.
- Выбрать цель и придерживаться её. По статистике большинство пенальти забиваются в нижний левый угол. Если сомневаетесь, лучше бить мяч по низу. Удары, направленные в верхние углы, редко отбиваются, но и наиболее часто промазываются.
- Расслабиться и дышать. Когда мяч установлен и цель выбрана, нужно сосредоточиться на задаче, механике удара и ждать свистка арбитра.
- Визуализировать положительный результат. Не стоит смотреть на место, куда будет нанесён удар, лучше визуализировать удар, проходящий мимо вратаря в сетку.
Важно помнить, что каждый футболист уникален, и у разных игроков могут быть свои особенности исполнения пенальти.
Несколько советов, как бить пенальти в футболе:
